Dziennik #Stephie#, 09 maj 21

Lass den Kopf jetzt nicht hängen🤗 Du hast in einem Monat über 4 kg abgenommen , i.e. 1kg/Woche! 👌 Gesünder gehts nicht! Auf der Zielgerade wird es immer zäher und da musst du nochmal ran und bisschen mehr von dir geben; Die paar kg schaffst du auch noch! 💪😉 

Du sagst das so leicht. Hab seit dem Blick auf die Waage, eigentlich nicht mehr auf die Ernährung geachtet, aber vermutlich hast du recht... Von nix, kommt nix ☹️ 

Es ist normal, dass man schwankt. Bei mir ist es noch schlimmer... Start bei 135 Kilogramm. Nach Reha => 112 Kilogramm 2 Monate nicht auf den Körper gehört. Bin wieder auf 123 Kilogramm. Jetzt schau ich wieder, dass ich unter 2.000 kcal bleib, dann gehts wieder runter.