Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 44,13g | Węglo: 74,91g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Bjorg Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Gratin de Courgettes, Vin Merlot, Picard Filets de Limande, Oeuf Dur, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais, Moutarde de Dijon, Auchan Champignons de Paris Émincés. Obiad: St Môret Ligne & Plaisir 9%, Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Velouté de Légumes & Vermicelles, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Antésite Concentré de Réglisse Anis. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|