Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 65,44g | Węglo: 225,58g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Овсянка с Фруктами. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Рис Вареный, Капустный Салат, Курица Вареная. Obiad: Банан, Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|