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J espère rester à ce niveau pour mon taux de gras voir en perte un peu quand j aurai pris dy muscle, mais c est difficile d être régulière à ce moment 😣 surprise mon chéri voulait manger un fast food aujourd'hui ! Heureusement j ai bien mangé équilibre et sans dépenser mon apport journalier donc pas dégâts je pense 🙏
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56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1562 kcal
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Tłusz: 54,29g | Białk: 87,07g | Węglo: 177,42g.
Lunch: Tomates Cerises, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Pain Libanais, Sojasun le Haché Végétal, Champignons de Paris (Sautés), Bridélice Crème Fraîche 15%. Przekąski/Inne: Myprotein Cookie Protéiné, Religieuse. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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