Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 55,80g | Węglo: 70,21g.
Śniadanie: ハナマルキ わかめ味噌汁, 味噌汁, ご飯, 久米納豆 納豆, サミット ごぼうの甘辛揚. Lunch: キリンビール 淡麗グリーンラベル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マヨネーズ（低カロリー）, 唐揚げ. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|