Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 74,54g | Węglo: 179,03g.
Śniadanie: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оладьи с Творогом, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Любятово Хлопья Кукурузные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи с Творогом. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|