Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 42,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 133,54g | Białk: 111,59g | Węglo: 13,71g.
Śniadanie: Zero Соус Чили, Медведь и Слон Гусиный Жир, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Голень с Кожей , Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Молога, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Лето Кинза, Укроп, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Продукты из Старожилово Сметана 25%. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|