Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 73,56g | Węglo: 71,89g.
Śniadanie: Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: из Вологды Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Кофе (из Молотых Зерен). Przekąski/Inne: из Вологды Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Каждый День Курага, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, уборка - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|