Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 82,07g | Białk: 98,30g | Węglo: 109,08g.
Śniadanie: Капучино, King Island Кокосовая Сгущёнка , Арахисовая Паста, Блины ПП. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат из Свеклы с Чесноком. Obiad: Шампиньоны Гриль, Твой Дом Соус Белый Чесночный, Aperol Aperol, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Орехи Кешью. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|