Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 55,55g | Węglo: 33,26g.
Śniadanie: Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Conad Coppa Gelato alla Panna e al Cioccolato, Conad Carpaccio di Bresaola, Esselunga Misto Funghi Trifolati. Obiad: Conad Patate Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Coop Tartare di Bovino Adulto. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|