Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2014
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 58,83g | Węglo: 229,03g.
Śniadanie: Яблоко, Хлеб Черный, Белковый Омлет, Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Тануки Дракон Ролл, Роллы Филадельфия. Obiad: Яблоко, Свежая Свининая Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гороховый Суп, Яблочный Сок. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|