Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 65,95g | Węglo: 106,64g.
Śniadanie: Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kraft Sottilette, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Piadina. Obiad: Selex Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Insalata Mista, Doria Doriano, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|