Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
553 kcal
|
Tłusz: 19,04g | Białk: 28,73g | Węglo: 76,01g.
Śniadanie: Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Sirke (Elma Şarabı). Obiad: Yeşil Fasulye, Ayran, Salatalık, Soğanlar, Marul, Yeşil Biber, Yeşil Biber. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haticekubrademir
|