|
Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart!
Runter ist immer gut 😌
Hoffentlich bald wieder unter 70 🤗
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 66,51g | Węglo: 297,98g.
Śniadanie: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Vitasia Krabbenchips, Belbake Weizenmehl Type 405, Ja! Milch 1,5% Fett, Äpfel (ohne Schale), Ei. Lunch: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Sushi. Obiad: Wagner Steinofen Pizza Speciale, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. Przekąski/Inne: Ja! Schoko & Keks, Nesquik Snack Kakao, Karina Feinherb Nuss. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|