Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 106,61g | Białk: 108,50g | Węglo: 97,63g.
Śniadanie: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Lunch: Finn Crisp Original , Kycklingröra. Obiad: Morötter, Köttfärssås. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Coop Bratwurst, Kokt Ägg, ICA Varmrökt Lax. więcej...
|
|
3335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 18 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|