Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 65,09g | Węglo: 114,76g.
Śniadanie: Esgir Mix Cereales Inflados 0% Azúcares, Cuétara Tostada, Cola Cao Cola Cao 0%, Puleva Leche Desnatada Omega 3. Lunch: Caldo de Pollo, Fresas, Patatas Cocidas, Albóndigas de Carne de Cerdo, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Fideos. Obiad: Ybarra Mayonesa, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Pan, Canela, Carrefour Bio Sirope de Agave, Pastoret Requesón 0% M.G.. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|