Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 46,93g | Węglo: 50,13g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кабачки, Лимон, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Чеснок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Яйцо, Лук, Петрушка. Obiad: Айран. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Padel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 27 minut, Kąpiel - 1 godzina i 20 minut, Trening Kondycyjny - 28 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|