Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
305 kcal
|
Tłusz: 16,40g | Białk: 25,55g | Węglo: 12,44g.
Obiad: Редис, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Петрушка, Красный Перец, Супрадин Таблетки Шипучие, Семга Запеченная. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Trening Kondycyjny - 37 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Seks - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|