Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 162,50g | Węglo: 279,04g.
Śniadanie: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Благояр Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Зерница Спагетти. Lunch: Palermo Сыр Твёрдый, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Зерница Спагетти, Щука Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Большой Папа Пломбир Банан-Соленая Карамель. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanyarecovery
|