Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 32,68g | Węglo: 67,64g.
Śniadanie: Nespresso Café , Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Lidl Chiffonnade de Jambon Cru, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Avocat, Échalotes, Carrefour Sauce Vinaigrette Échalote, Concombre (Pelé), Courgette. Obiad: Lidl Chiffonnade de Jambon Cru, Picard Cerises Noires Dénoyautées , Liebig Bouillon de Volaille, Légumes et Quinoa, Carrefour Sauce Vinaigrette Échalote , Échalotes, Avocat, Courgette, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nespresso Café. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|