Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 52,37g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Гречка Вареная, Мираторг Шашлык Деликатесный. Obiad: Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Кефир 1%. więcej...
|
|
3813 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|