Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 42,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 155,08g | Białk: 38,23g | Węglo: 15,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Сметана 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Молога, Haas Разрыхлитель Теста, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Spirulina Food Псиллиум, Narmak Миндальная Мука, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лето Кинза, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Индилайт Гузка Индейки. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Олечка, а процесс идёт 🤗😘 вес уже меньше 70👌😍🙋
11 maj 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|