Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 111,71g | Węglo: 169,75g.
Śniadanie: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Alcatra Grelhada, Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca . Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (50g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Jasmine Granola Zero Açucar, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|