Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
387 kcal
|
Tłusz: 10,11g | Białk: 16,93g | Węglo: 61,91g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Клубника с Сахаром. Przekąski/Inne: Грейпфрут. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|