Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 41,36g | Węglo: 72,47g.
Śniadanie: Loacker Quadratini Dark Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Gelato, Conad Patate Cotte al Vapore , Granarolo Ricottine senza Lattosio. Obiad: Pesce Persico. Przekąski/Inne: Bottoli Schiacciatina Mantovana Classica, G. Cova & C. Croissant con Farcitura di Crema al Cioccolato. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
PHA - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|