Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 119,93g | Węglo: 50,18g.
Śniadanie: Lettuce, Almond Milk, Coffee, Cucumber (with Peel) , Avocados , Boiled Egg. Lunch: Olive Oil , Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel) , Black Olives, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Cheddar Cheese , Health Connection Wholefoods Red Quinoa, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Obiad: Woolworths Baby Gem Squash , Pick n Pay Green Beans, SPAR Baby Marrow, Cooked Broccoli (from Fresh), Pick n Pay Lean Beef Mince, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Simple Truth Oat Milk, Coffee, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sir Jeffers
|