Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 32,73g | Węglo: 220,07g.
Śniadanie: Lipton Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной и Молоком, Зефир в Шоколаде. Lunch: Белый Хлеб, Велком Сосиски Копченые. Obiad: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Картофель Отварной, Чай, Мёд. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Трюфель, Конфета, Рот Фронт Bon Bon, Яблоко, Красный Октябрь Красная Шапочка, Авк Конфеты Королевский Шарм, Зефир, Золотая семечка Семечки. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|