Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 52,41g | Węglo: 154,21g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Плюшка Московская . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вареное Яйцо, Heinz Горчица, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Obiad: Альпен Гольд Мороженое . Przekąski/Inne: Чай, Billa Яблоко Гренни Смит . więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|