Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 44,73g | Węglo: 216,70g.
Śniadanie: Croissant, Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva, Caffè Zuccherato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Barilla Pasta. Obiad: Zucchine Fritte, Fiori di Zucca, Avocado, Pomodori, Frisella. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|