Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 134,27g | Węglo: 230,14g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka, Kotlin Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Razowy. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Zupa z Soczewicy. Przekąski/Inne: Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies, Jabłko, Lidl Protein Bar 50 Truskawka . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|