|
почему так😭
до конца недели сброшу до 49 точно...🙄
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 76,53g | Białk: 57,51g | Węglo: 106,64g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Фасованный Гауда. Lunch: Сырник. Obiad: Тёма Биотворог Классический, Свежее Завтра Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Морковь. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cardio - 1 godzina i 50 minut, Odgarnianie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina10010110
|