Dziennik Jamgab, 11 maj 21

Profil Jamgab | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021

92 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 24 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 maja 2021:

1114 kcal

Tłusz: 38,66g | Białk: 52,86g | Węglo: 123,10g. Śniadanie: Crystal Valley Low Fat Milk, Bokomo Super Quick Oats. Lunch: Rooibos, Blue Ribbon Wholewheat Brown Bread, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Obiad: Macaroni Cheese. więcej...

2454 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jamgab

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jamgab, 11 maj 21

Skomentuj

Historia Wagi Jamgab