Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 97,78g | Białk: 172,52g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Reina Natillas con Galleta, Tendilla Torreznos, Celta Leche Desnatada. Lunch: Puré de Verduras, Campo Rico Alcachofas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Manzana, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Cacahuetes Salados Secos Tostados. Obiad: McDonald's Ketchup Bolsita, Patatas Cocidas, Rústico Entrecot de ternera , Boquerones Fritos. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|