Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 83,18g | Węglo: 216,80g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Увелка Гречка , Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками. Obiad: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%, Варенье, Творог 5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рафинад, Halls Леденцы, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Черемушки Рулетик с Курагой. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|