Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 76,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 123,13g | Węglo: 323,75g.
Śniadanie: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Marketside Tri-Color Coleslaw, Bananas , Ascent Micellar Casein, Pillsbury All Purpose Flour, Great Value Fat Free Cream Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Butter , Honey . Obiad: Dole Romaine Lettuce, Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Pepper & Onion Blend, Seviroli Five Cheese Tortellini, Tuttorosso Crushed Tomatoes with Basil, 365 Whole Wheat Elbows. Przekąski/Inne: RxBar Chocolate Sea Salt, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Post Honey-Comb Cereal, BSN Protein Crisp Birthday Cake Remix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Pineapple, Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|