Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 98,38g | Węglo: 100,66g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Mussarela Light , Ovo Mexido, Festival Pão Francês Integral , Caffeine Army SuperCoffee. Lunch: Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Swift Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: KFC Coxa Crocante, Ipanema Queijo Branco Light. Przekąski/Inne: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi drikamorangoni1
|