Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2021
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
686 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 54,95g | Węglo: 35,13g.
Śniadanie: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Café Descafeinado, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Heinz Ketchup, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Salchichas de Pollo. Obiad: Montesinos Queso Fresco de Cabra, Campofrío Pechuga de Pavo Vuelta y Vuelta, Caldo de Pollo. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|