|
Сегодня был день переедания: обед в ресторане, ужин у родственников.
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 102,04g | Białk: 97,87g | Węglo: 191,83g.
Śniadanie: Травяной Чай, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Капучино, Варенье, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Травяной Чай, Eco Botanica Зефир, Iberica Томаты Вяленые, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Табрис Соус Дзадзики, Картошка Вареная, Утолина Окорочок Утёнка . Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|