Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 140,53g | Węglo: 144,59g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Бековский Яблочный Мармелад. Lunch: Бековский Малиновый Зефир, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Курицей. Przekąski/Inne: Бананы, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|