Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 102,20g | Węglo: 220,85g.
Śniadanie: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Albume d'uovo, Sarchio Crusca d'avena. Lunch: Ananas, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, Rucola , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Coop Pane Kamut Biologico , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Coop Miele di Acacia. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|