Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 52,38g | Węglo: 62,11g.
Śniadanie: Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Hero Marmellata senza Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Coop Rucola , Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Rucola , Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Cornetto Vegano. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
PHA - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|