Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 39,71g | Białk: 95,16g | Węglo: 108,21g.
Śniadanie: Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Овощи Гриль. Obiad: Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Лента Форель Запечённая , Yelli Булгур с Белыми Грибами. Przekąski/Inne: Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1100 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliachepik
|