Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 146,30g | Węglo: 228,21g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Albume d'uovo, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gnocco Fritto, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto), Prosciutto Crudo, Patate al Forno. Obiad: Melanzana Cotta, Amadori Birbe di Pollo. Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|