Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2014
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 106,57g | Białk: 80,47g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Kirkland Signature Apple Crumb Muffin, Coffee. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Obiad: Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|