Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 80,71g | Węglo: 132,02g.
Śniadanie: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Expresso, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pistaches, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Mangues, Canderel Sucralose, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Lunch: Danone Skyr Nature, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Obiad: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Cerneaux de Noix, Sauce pour salade, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Courgette, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Bonduelle L'épinard Feuilles Préservées. Przekąski/Inne: Grand Frais Mangue , Pomme Golden, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Fraises, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 44 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenatudorache1
|