Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 56,11g | Węglo: 128,82g.
Śniadanie: Grapes, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: Spinach , Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Tumaro's Premium White Tortilla, Cooked Red Peppers, Kraft LiveActive Mozzarella Cheese Snack, Mushrooms . Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Tinkyada Organic Brown Rice Elbow Pasta. Przekąski/Inne: M&M's Peanut M&M's (20g), Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Activia Vanilla Yogurt. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CeciliaCarol
|