Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 141,77g | Węglo: 226,36g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ameixas, Ovo Cozido. Obiad: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|