Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 41,90g | Węglo: 114,65g.
Lunch: Maçãs Fuji, Caldo de Abóbora. Obiad: Vagem Cozida, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Banana-da-Terra Frita, Suco Verde. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandabatista1
|