Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 75,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 167,61g | Węglo: 501,13g.
Śniadanie: Bananas , Ascent Native Fuel Micellar Casein, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Old Fashioned Oats, Strawberries , Macadamia Nuts , Sun-Maid Natural California Raisins. Lunch: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Marketside Tri-Color Coleslaw, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Dole Romaine Lettuce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Pepper & Onion Blend. Przekąski/Inne: Dole California Whole Pitted Dates, BSN Protein Crisp Birthday Cake Remix, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Post Honey-Comb Cereal, Ascent Native Fuel Micellar Casein, ConAgra Foods Egg Beaters, Strawberries , Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Sue Bee Honey, Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Post Honey-Comb Cereal. więcej...
|
Traci 9,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 maj 21 przez użytkownika: HeBrewZ
|
12 maj 21 przez użytkownika: bgr12
|
12 maj 21 przez użytkownika: p$m
|
13 maj 21 przez użytkownika: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|