Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 53,14g | Węglo: 157,70g.
Śniadanie: ElPozo Pechuga de Pavo, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Philadelphia Philadelphia. Lunch: Pan Tostado, Sandía, Ensalada Mixta, Arroz con Pato. Obiad: Base protein shake, Fresas. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|